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LEs QUESTIONNAIRES ET EXERCICES 

Accompagner, clarifier, mobiliser

Ojectif de ce volume 

Un outil clair, structuré, prêt à l’emploi pour :

  • questionner efficacement,

  • soutenir la réflexion,

  • faciliter le passage à l’action.

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Contenu de ce volume ​

  • Tous les questionnaires des volumes 1, 2 et 3

  • Classés par thème

  • Table des matières cliquable

  • Chaque questionnaire comprend : un rappel de son objectif,
     

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Pour qui ?​

  • Les thérapeutes,qui souhaitent intégrer les exercices dans leur pratique,
    en séance ou entre deux rendez-vous

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Quand  ​

🔹  En consultation comme fil conducteur

  • Pour la préparation ou le debriefingg des séances 

🔹 Comme outil de réflexion  pour une cliente

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​Présentation :​

  • Tous les questionnaires et tableaux sont classés par volume (1, 2, 3)

  • Table des matières cliquable

  • Possibilité d'impression de chaque page 

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TABLE DES MATIERES

des exercices proposés

VOLUME 1 : SE MOTIVER

 

- ENUMERER SES ENVIES     

- HIERARCHISER SES  ENVIES                                                                                                       

- ENUMERER LES  EMOTIONS A EPROUVER      

- TROUVER ET ENUMERER LES MOYENS

  COMPLEMENTAIRES 

- METTRE EN PLACE UN PLAN D'ACTION                                                                                      

- LES PARAMETRES DE L'OBJECTIF

- LA TECHNIQUE SPIRE                                                                                                                            

- LA FORMULATION DE L'OBJECTIF

- LES SENSATIONS DE REUSSITE                                                                                                

- L'ANCRAGE                                                                 

 

VOLUME 2: ENTRETENIR SA MOTIVATION

 

- LA METHODE DES 5 S 

- MES ALIMENTS PLAISIR ESSENTIELS

- MES APPRENTISSAGES 

- CREER UN ENVIRONNEMENT POSITIF

VOLUME 3 : REANIMER SA MOTIVATION

 

- REACTUALISER L'OBJECTIF ET LES MOYENS 

- LES POSSIBILITES CONCRETES DE CHALLENGES   

- MES DIFFERENTS ETATS DE REUSSITE

- RECHERCHE ET ELIMINATION DES CROYANCES  

- TEST COMPLET MESSAGES CONTRAIGNANTS

- REPERER ET EVITER LES COMPORTEMENTS DUS

  AUX MESSAGES CONTRAIGNANTS 

- IDENTIFIER LES CAUSES DE L'AUTO-SABOTAGE

- DEJOUER L'AUTO-SABOTAGE

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