COURS PRIVE

STRESS ET NUTRITION

La gestion du stress lors

du suivi d'un programme nutritionnel


Elle permet de déjouer les pièges tels que difficultés de suivi, besoins de compensation, suractivation ou carences hormonales, absence ou perte de motivation, etc..

En effet, le stress n'est pas une fatalité. Même si certains agents stressants proviennent de l'extérieur, la plupart des causes du stress proviennent de la personne elle-même, de la manière spécifique dont elle perçoit les choses, de son état émotionnel au moment des faits.

Apprentissage du retour au calme émotionnel indispensable à la prise de conscience des racines du stress et de la recherche de solutions … fixation d'objectifs qui soient source de priorités claires… aide à la réorganisation, voire à la délégation… lutte contre la procrastination … ce sont quelques-uns des outils de gestion du stress proposés dans cette formation. Des moyens concrets, faciles à utiliser en consultation.

 

Ils rendront à la personne la sensation de reprendre sa vie en main et lui donneront la possibilité d' affronter sereinement et avec succès les changements nutritionnels nécessaires.

L'attention sera également portée sur l'identification et la correction des déficiences provoquées par les périodes de stress afin de garantir qu'aucun obstacle physiologique ne perturbe les résultats du programme nutritionnel proposé.

Le stress…

il fait prendre du poids,

il empêche d'en perdre,

...et surtout menace gravement la santé. 

Qualifié de fléau, le stress agit à petit feu par un dérèglement progressif de toutes nos cellules. Il provoque :

 

- des états pathologiques (baisse de l’immunité, insomnie, fatigue, persistantes, problèmes cardio-vasculaire , envies incoercibles de sucre etc..) 

- un vieillissement accéléré du aux phénomènes dégénératifs

- des états psychologiques (anxiété, perte de confiance en soi, perte de concentration, hypersensibilité, émotivité excessives, etc..) qui sont à la source de compensations alimentaires..

La gestion du stress occupe donc une place de choix dans la conduite et la réussite des changements de comportements alimentaires.

 

Tarification et durée du cours spéciales pour les anciens participants du cours Hormone.

A fixer sur demande par e-mail. .

 

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